时隔三年，合肥马拉松蓄势重归！11月19日上午7：30，2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛（第五站）在融创乐园鸣枪开跑，来自全国各地的30000名选手齐聚一堂，参加了比赛。本次比赛面向全球马拉松爱好者，设马拉松、半程马拉松、欢乐跑、亲子跑四个项目。

董国建摘得男子马拉松冠军

合肥马拉松，被誉为马拉松界的“黑马”，以历时最短的纪录，获得了“国际金标”“国内金牌”双金赛事的殊荣。合肥马拉松是全国马拉松锦标赛第5站，全国只有5个城市是全国马拉松锦标赛承办市。此次共327名裁判参与赛事。

今年赛事规模达3万人，其中马拉松（42.195公里）10000人，半程马拉松（21.0975公里）12000人，欢乐跑（约8公里）4000人，亲子跑（约2公里）4000人。马拉松、半程马拉松采取抽签制，欢乐跑、亲子跑采取先报先得的报名方式。此外，针对马拉松、半程马拉松项目继续设立公益名额，共有171名跑友参与（马拉松32人，半程马拉松139人），助力公益事业。

经过激烈的角逐，董国建以2:10:16的成绩摘得男子马拉松冠军，姚妙以2:29:30的成绩荣获女子马拉松冠军。吴向东和潘红分别以1：05：12和1:15:25的成绩，获得半程马拉松男子组和女子组冠军。

优化线路 沉浸式体验合肥风光

一程风景，满城精彩。本次赛道途经滨湖湿地公园、塘西河公园、骆岗公园等景点，秀美的自然风光与深厚的人文底蕴完美融合展现，选手奔跑在其中，既像是在一幅城市风光画中畅游，更是一场沉浸式的城市文化之旅。完善的基础设施、干净整洁的道路、丰富多彩的活动，参赛选手奔跑在新时代的合肥，既领略了合肥秀美的城市风光，又感受到了合肥科创之城的独特魅力。

“这是我们第一次来合肥参加马拉松比赛，也是第一次来合肥，感觉合肥的风景非常好，跑完马拉松我们计划到巢湖逛一逛，同时在安徽黄山等地去游玩一下。”来自广州的跑友团几名队员告诉记者，借助马拉松比赛的机会，来到安徽，早就听闻安徽黄山的美景，计划这次马拉松结束以后，会在安徽多地游玩一下。

据悉， 今年的线路随着城市的发展和特色进行了优化，集合五大淡水湖——“巢湖”、世界最大公园——骆岗公园等让跑友充分领略到合肥的城市美景。整体减少赛道折返点，让跑友参赛体验更好，赛道起伏度低，完全符合国际田联专业化要求，参赛选手更易于出好成绩。

此外，为减少市民的干扰，组委会采取的不是一封到底，主要道路交口采用软隔离，根据跑者通行流量和道口的市民出行需求，视时视情灵活开关赛道，全线适时动态管理。

每100米安排一名医疗志愿者

保障方面，今年共招募了11大类50余个工作岗位的3738名志愿者，马拉松赛全程每100米安排一名医疗志愿者，设置医疗服务站23个,安排救护车30辆，移动ECMO（即人工肺）救护车首次参与到合肥马拉松的救援保障中。除此之外，组委会招募了经验丰富的医疗跑者100名，时刻关注跑友的跑步状态，特别联系安徽针灸医院等机构，在终点设立赛后恢复区，为选手提供拉伸、冰敷等相关恢复服务。

自起点开始，每隔2.5公里设置饮料、饮水、用水站，组委会将投放近16万瓶矿泉水、10万瓶饮料，为参赛选手准备了充足的饮用水。在全程的22.5、27.5、32.5、37.5、40公里处，半程的12.5公里、17.5公里处设置能量补给站和食品补给站，为选手提供品类丰富、数量充足的补给，包括蛋糕、西红柿、香蕉、黄瓜、桔子、牛奶、能量棒、能量胶、盐丸等，每个站点均安排裁判员和志愿者进行相关工作。同时在赛道沿途20个点位分别设立了音乐加油站和展演队，营造赛道周边氛围，助力跑友安全、愉快比赛。

合肥马拉松男子全程冠军董国建：希望能冲刺巴黎奥运会

11月19日，董国建以2:10:16的成绩摘得合肥马拉松男子全程冠军。这是董国建第二次来合肥参加马拉松比赛，他在现场表示，今天取得的成绩在自己预料之中，对自己今天的表现还算满意，基本达到了预期，合肥的赛道很平坦，天气也很舒适。

董国建是中国田径运动员，2017年获得第十三届全运会男子一万米亚军，2021年获得第十四届全运会田径男子10000米比赛亚军。2019年9月29日，中国选手董国建以2小时08分28秒的成绩完赛2019柏林马拉松，创造中国马拉松历史第二好成绩。

董国建告诉记者，他是在学生时代参加一些学校中长跑的比赛，才发现自己有这方面的特长，随之走上了专业体育运动员的道路。对于董国建来说，每次的马拉松比赛都是一次挑战，他告诉记者，跑马拉松最重要的就是要有毅力，接下来，他也会一直跑下去，认真参加训练，希望可以冲刺到巴黎奥运会。

合肥马拉松女子全程冠军姚妙： 第一次来就创下个人最好成绩

“创个人PB(个人最好成绩）很开心，合肥是我的福地，我还会再来合肥。”在2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛（第五站）的比赛中，姚妙以2:29:30的成绩荣获女子全程马拉松冠军，同时这也创下了姚妙的个人最好成绩。

1996年出生于贵州的中国女子田径运动员姚妙，曾获2018海南三亚马拉松国内女冠军、2020太原马拉松女子冠军。姚妙表示，跑进2小时30分钟以内一直是她的目标，没想到今天第一次来合肥跑马拉松竟然就达到了自己的目标，“感觉跑道还是蛮有挑战的，第1公里至30公里间有一定的起伏，但是沿途该有的保障还是很到位的。”

姚妙告诉记者，她觉得跑马拉松最难的地方在30公里以后，在那时候体能消耗的比较严重，最好的办法就是补给。姚妙说，跑马拉松对于她而言既是爱好又有责任，在跑步过程中她的脑海里就只有跑步，没有想着能取得什么样的成绩，就是一直向前奔跑，“想不断突破自己，看看自己的能力究竟在哪里，还可以进步多少。”

马拉松配速员汪明镜：想带更多的跑友“破三”

在马拉松赛道上，有一些身着醒目的标志性服装，带着写有时间数字的气球的人，他们是马拉松运动中的配速员，又有一个可爱的名字“兔子”。他们步伐稳健，呼吸平缓，控制速度节奏能力很强，在马拉松比赛中帮助和引导参赛者，在规定时间点抵达终点。

11月19日，在2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛（第五站）的赛场上，汪明镜就是其中的一名“配速员”，负责帮助和引导参赛者在3小时以内跑完。“破三”即在三小时以内完成42.195公里马拉松比赛是许多业余马拉松跑友的梦想，对于汪明镜而言，帮助更多跑友“破三”也成为了他的目标，“看到大家在我们的帮助下，实现了自己的目标是件很幸福的事。”

据汪明镜介绍，在跑步过程中，他的主要任务就是稳定配速并且提醒他们与目标还差多少，让参赛者心里有一个预期，“特别是到了35公里以后，我就会给他们加油鼓劲，鼓励大家冲刺以实现更好的成绩。”其次，需要做的，就是为参赛者拿补给，以防参赛者在自己拿补给的过程中耽误了自己跑步的节奏。

“在我的身边大概有100多人，我们有三个配速员在这个配速区相互配合帮助和引导参赛者。”遇到上坡或者下坡一些特殊点的赛道，他们也都会提醒参赛者该如何以一个舒适的方式去跑。据介绍，作为马拉松的配速员是有一定的要求的，一般要求配速员的个人最好成绩要比配速成绩快10分钟。

“今天是我第一次跑全程马拉松的配速员，以前跑过半程马拉松的配速员，带领跑友跑出更好的成绩是一件很有成就感的事。”汪明镜是安徽桐城人，在合肥工作是一名工程师，马拉松对于他而言是一种激励自己不断向前的爱好，成为一名配速员更是给他带来了满满的成就感。

合肥一家三代五口组团来跑马拉松 

11月19日上午7：30，2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛（第五站）在融创乐园鸣枪开跑。合肥郑伟新一家三代五口人早早地就来到了融创乐园，组团来跑马拉松。

“我们一家人都喜欢跑步，我是经常参加马拉松比赛，但今天在家门口的比赛是全家齐上阵。”郑伟新告诉记者，他参加的是男子全程马拉松，他的妻子和孩子参加的是2公里的亲子跑，他的爸爸妈妈参加是8公里的欢乐跑。

在亲子跑的赛道上，郑伟新的妻子和儿子郑多多身穿恐龙服装，儿子郑多多拉着妈妈的手，欢乐向前奔跑。郑伟新告诉记者，他是一名金融从业者，跑马拉松是他的爱好，今年两岁多的儿子经常在他平时跑步训练的过程中跟在他后面跑，也很喜欢跑步，跑个两公里是肯定没问题的。因为郑多多喜欢恐龙，所以今天跑马拉松妈妈就陪他穿上了恐龙的衣服欢乐奔跑。

郑伟新的妈妈告诉记者，她是一名摄影爱好者，她来跑马拉松还有一个原因就是想记录更多火热的运动场景，觉得十分有意义。“以后我们全家还会一直跑下去的。”郑伟新说，跑步让他的身体越来越健康，全家人一起运动也是件很幸福开心的事，一定会继续坚持跑下去的。

“三万针”助力合肥马拉松跑者“满血复活”

11月19日，在2023合肥马拉松赛后恢复区，针灸、火罐成为不少跑者赛后恢复的“首选”。记者了解到，作为合肥国际马拉松多年合作伙伴，安徽省针灸医院已连续五次承担跑者的赛后恢复工作，据悉，今年，该院抽调了针灸、康复、推拿、骨伤、护理等各科室业务强、技术精的医务人员，成立了一支百余名的专家志愿团队，准备了近三万根针灸针、两百个火罐，以及火龙罐、葫芦灸等中医特色器具，在半程马拉松终点融创乐园，为国内外跑者提供专业的针灸、推拿、拔罐、艾灸等恢复性治疗内容。

安徽省针灸医院党委副书记郑为秀表示，“为了更好地服务跑者，我们的志愿服务团队在出发前都经过了规范化的培训；出发当天，天还没亮就全员就位；今年，志愿服务区域还特别设置了中药茶饮体验区，推出特色酸梅汤、益气提神汤的特色茶饮，有助于生津止渴，缓解跑者赛后疲劳，为国际赛事注入了更多的中医元素。”

随着赛程的结束，不少跑者来到赛后恢复区域。来自合肥的汪庆航是体校学生，这是他第二次跑马，“合马考虑的很周到，赛后恢复的推拿很贴心，医生手法非常好。”来自连云港的跑者徐鹏，是第七次跑马，“每一次的体验都很深刻，赛后及时肌肉放松，体验感非常好，感觉还可以再跑一圈。”

针院骨伤中心主任、主任医师朱俊琛提醒：针灸、推拿、拔罐、艾灸等，可以起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疼痛的作用，跑马后认真做好赛后恢复能快速有效消除疲劳，减少各种跑后不适，还可以在一定程度上降低运动损伤的发生程度。但如果出现了严重的损伤，或产生不适症状，请立即就医以保证及时治疗。

据不完全统计，该院已为约2000人次中外跑者提供了赛后恢复治疗，他们用精湛的技术和颇具特色的中医药疗法，以确切的疗效得到了国内外“跑马”爱好者的“点赞”，成为合马赛事中一道别样的风景线。（ 通讯员 王津淼  安徽商报融媒体记者 刘静文/文 杨雪娇 王士龙/摄）