随着近期落雪气温骤降，老人冬季如何科学进行居家养老预防疾病，保健体魄已成为老年朋友及护理人员最关心的问题。12月19日上午，上派镇灯塔社区邀请到肥西中康养健康讲师黄海开展2023年度冬季居家养老健康知识讲座。

活动现场，黄讲师围绕老年人特殊生理特点，结合起居饮食，保暖穿衣，常见冬季疾病防治等进行系统授课。黄讲师强调到冬季应加强蛋白质摄入，对行动力尚好的老人提倡参加有限的户外活动及居家运动，同时黄讲师对居家行动不便老人的子女示范帮助老人按摩翻身技巧。对现场居民提出的护理难题一一解答，提高了居家养老的护理水平。“黄老师说的东西真的很实用，像黄老师提到的给父母买鞋一定看鞋底，要买那种防滑粗底的，平时上班忙也很少注意，这次学习到了，以后要注意了。”张女士笑着说道。

通过此次讲座，向居民们系统地传授了居家养老的护理知识，同时也提高了老年居民朋友的自我保健意识，营造了社区敬老、爱老、助老的积极氛围。（黄智）