暑假期间，多家医院的生长发育门诊迎来了就诊小高峰。7月25日上午，在安徽医科大学第一附属医院北区儿科，不少家长带着孩子在生长发育门诊测骨龄。“生长发育问题引起了家长的极大关注，主要是身高、体重、性早熟。”安徽医科大学第一附属医院北区儿科副主任医师徐森懋介绍，影响孩子身高的因素有睡眠、运动与饮食。他提醒，对于孩子的体重，家长应提高关注度。

“在幼儿园里，觉得孩子比同龄人矮，趁暑假带她来看看。”25日上午，安徽医科大学第一附属医院北区儿科开展义诊活动，胡女士带着四岁的女儿前来测骨龄。

挑食厌食，怕影响身高；食欲太好，担心体重超标；小小年纪，忽然来了例假，在孩子的成长过程中，难免会遇到一些关于生长发育的问题。暑期到来，很多医院的生长发育门诊迎来了就诊小高峰，不少都是因为身高、性早熟等问题前来就诊。

“孩子的生长发育问题，主要体现在身高、体重、性早熟。”徐森懋介绍，家长尤其关心身高。我国对青少年身高达标与否的标准，采用的是“身高百分位”的评价方法。“确实矮小的，可以采取干预的方式。”

影响孩子身高的因素有很多，如遗传、营养、疾病、环境、睡眠等，其中遗传因素占七成。徐森懋表示，只要孩子的身高、体重或其他指标在正常范围内，就没必要焦虑，不推荐过度干预。

“现在肥胖的发病率越来越高，家长对肥胖反而接受度高，其实肥胖会引起很多问题，对小朋友的影响还是很大的。”徐森懋介绍，肥胖会引起如性早熟、脂代谢、糖代谢异常等，家长应该提高意识，及时进行体重管理，发现异常要及早干预。

如何让“孩子长个不长膘”？徐森懋建议，从睡眠、运动与饮食上调整。制定合理的暑假作息时间表，早睡早起，避免熬夜和睡懒觉，让孩子形成良好的生物钟，保证每晚至少8~10小时的高质量睡眠，尽量在晚上10点前入睡，以确保夜间生长激素分泌达到高峰。

“适当的运动有助于孩子长高，尤其是纵向运动。”徐森懋建议，鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、游泳、篮球、跳绳等，不仅能锻炼全身肌肉，还能增强心肺功能，提高新陈代谢率，有助于燃烧多余脂肪。在饮食上，要减少高糖高油的摄入，以免脂肪堆积。（安徽商报 元新闻记者 汪漪 实习生 王焱丽 通讯员 付艳）