近日，霍启刚自曝自己患上“睡眠窒息症”登上新闻热搜，引发网友关注。专家表示，这种阻塞性睡眠呼吸暂停综合征多发于肥胖、气道狭窄、脖子粗短等人群，会引发心脑血管等疾病，严重者甚至可能危及生命。

霍启刚患“睡眠窒息症”冲上热搜

前不久，43岁的霍启刚在某综艺节目中透露自己有严重的睡眠问题，虽然睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来。在节目中，他接受了专业的睡眠测试，结果被诊断出患有严重的失眠障碍和中度睡眠窒息症。随后，#霍启刚患上“睡眠窒息症”的话题冲上热搜。也有网友表示，自己的睡眠质量也不好，和霍启刚的情况有些相似。

什么是“睡眠窒息症”？致病病因又有哪些？安徽省第二人民医院神经内科副主任医师张璐告诉记者，睡眠呼吸暂停综合征分几种类型，而霍启刚患上的这种最为常见，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。患者在睡觉时，因为气道不通畅，导致呼吸受阻，从而间歇停止了呼吸。“我们在门诊遇到过患者做睡眠监测时，呼吸暂停超过一分多钟，血氧从90掉到40、50的情况。有的人还会被憋醒。”

张璐介绍，和普通人打呼噜不同，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者夜间打鼾时鼾声更响，而且呈现出忽高忽低、不规律的特点。除了夜间睡眠质量不佳、频繁惊醒，患者白天也会有些“特殊”症状。“早上起来会感到很不解乏，像没怎么睡一样，还会头晕头痛，没什么精神，疲倦嗜睡，可能还会记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定等。”张璐表示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征还有更“可怕”的危害。如果长时间睡眠过程中呼吸暂停、缺氧，没有得到及时的干预治疗，会导致高血压、心脑血管等疾病，严重者夜间猝死的风险也很大。

哪些人容易患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？张璐表示，体型肥胖、中年男性、颅面和上气道异常等人群要注意。“首先是生理结构上和别人有些不同，比如脖子粗短、下颌小、下颌回缩的人群发病几率会高一些。”此外，这种疾病在体型肥胖的中年男性中更为普遍。“还有些生活习惯不太好的人，长期大量饮酒的人群也要注意、饮酒后入睡还会加重呼吸暂停的症状。”

医生教你“自测”，早发现早就医

针对网上不少睡觉打呼噜的网友担心自己是否患上这种疾病的情况，张璐表示，普通的打呼噜与睡眠呼吸暂停还是有区别的，可以让家人帮忙留意一下睡眠状态。除了从一些临床表现判断以外，还有一些“招数”可以帮助大家“自测”。

“可以对着镜子观察一下，正常人最大程度张开嘴巴，不发出声音，是可以清楚看到‘小舌头’，也就是悬雍垂的；如果挡住了悬雍垂，但能看到软腭、硬腭等咽后壁结构，则说明气道有一些狭窄；如果舌根把整个咽后壁挡住，这种就是属于气道本身比较狭窄了。这类人群在睡眠中由于气道不通畅，呼吸暂停的可能性会非常大。”如果种种条件基本都符合，想要明确诊断还需要到医院做进一步的检查，有些医院专门设置了睡眠门诊。

确诊后该怎么做？张璐建议，患者需要减重运动、戒酒、避免过度疲劳，睡觉时尽量选择侧卧位等来改善症状。“除了改变日常生活习惯以外，目前的治疗方法有戴呼吸机、手术治疗等。”张璐提醒，若发现睡眠异常状况，要及时就诊，早发现、早治疗。

合肥通客户端-合报全媒体记者胡琪