健康科普走基层，专家义诊到身边。3月23日，在蚌埠市怀远县，一阵充满活力的花鼓灯表演，拉开了一场暖心义诊的序幕。当日，由安徽省卫生健康委员会主办，安徽省卫生健康宣传教育中心等单位联合承办的“健康社区行暨2025年度‘安徽省最美医务工作者’义诊活动”走进怀远县榴城镇。7名2025年度安徽省“最美医务工作者”以及来自蚌埠市、怀远县的医务人员组成的义诊专家团队，深入基层一线，为当地居民送上暖心的健康服务。                          

活力花鼓喜迎义诊专家团队

3月23日，在素有“淮上明珠”之称的蚌埠市怀远县，安徽省“科学减重 快乐生活”——健康社区行暨2025年度安徽省最美医务工作者义诊活动开启，为迎接专家义诊团队，由当地工作室带来的国家级非物质文化遗产花鼓灯欢快舞起来，活力飞扬。

义诊专家团队中，不仅有蚌埠市与怀远县的医护人员，还有胡盼盼、汪燕、李永怀、余其贵、毛红岩、许迎、李超共7位2025年度安徽省最美医务工作者，他们通过把脉问诊、现场演示、知识科普等形式，让基层居民深入了解体重科学管理、疾病防治等相关知识，助力其将健康理念更好地融入生活。

除了义诊服务区，现场还设置了健康体测区、运动挑战区、健康饮食区。居民胡女士在体侧区体验了舌诊仪，结果显示她“痰湿”体质，并同步提供了调理建议，胡女士对此很满意。

匹克球、踢毽子、跳绳、套圈，在运动挑战区，一系列趣味运动引来众多居民参与。主办方为参与居民准备了1000份礼品。

“多病之季”心血管要保护好

春季也被称为“多病之季”，花粉浓度增高引起过敏，温差较大诱发严重心脑血管急症。此外，温度升高细菌繁殖增速，易引起急性胃炎或肠炎导致腹痛、呕吐和腹泻。

“今天义诊中，发现多位居民血压偏高。”蚌埠医科大学第一附属医院急诊内科主任医师吴晓飞介绍，春季气温忽高忽低，对心血管有较大影响，特别是对温度敏感性下降的老年人，“不能认为温度升高了，血压会偏低而随意减药。”他建议，有高血压、冠心病等病人春季要注意保暖，增加血压监测次数，“清晨气温低，空气中含氧量相对较低，要避免过早晨练。”

“春天很容易脸发红，有人说我是花粉过敏，也有人说是高血压，但我血压并不高。”就居民陈女士的苦恼，吴晓飞科普，高血压引起的面部发红现象相对较少见；花粉过敏可以引起脸红，但还会引起全身发红，甚至可见荨麻疹，“春季脸发红，可能是气温升高运动后引起的，是生理现象。”

 吴晓飞提醒，对于有过敏史人，尽量避免在杨树、柳树花絮及花粉浓度高峰时期外出，如要外出戴好口罩、帽子和眼镜，穿光滑面料的衣服减少花粉附着。一旦出现严重急症如过敏性休克、哮喘、心跳骤停等严重急症，一定要及时呼救120。

有症状不一定是“受凉感冒”

由于气候环境、病原体活跃度以及人体自身防御机制三方面因素“里应外合”，导致春季呼吸道疾病高发。

在当日的义诊中，2025年度安徽省最美医务工作者、安徽省公共卫生临床中心主任医师李永怀接受了多位呼吸道感染患者的咨询。“很多患者一出现呼吸道症状，就认为是‘感冒受凉了’，自行服药，这风险很大，甚至可能贻误病情。”李永怀介绍，虽然普通感冒、流感、支原体肺炎等呼吸道疾病在早期都表现为发热、咳嗽、咽痛，但它们的病原体完全不同，治疗方案也天差地别。

李永怀详细解释了几种呼吸道疾病之间的区别，并提出缓解症状的建议，“无论是什么病原体感染，缓解症状只是让你舒服一点，还得等待免疫系统工作。”他建议：保护免疫力宜做好“春捂”、戴口罩、补水、运动适度。

“这个季节，‘疫苗+口罩+通风’是三大法宝。” 李永怀表示，目前仍处于冬春季呼吸道传染病流行期，如果还没有接种今年的流感疫苗，现在接种依然来得及。

体重管理拒绝极端贵在坚持

“不喝生水，生熟分开。”在当日义诊中，2025年度安徽省最美医务工作者、安徽医科大学第二附属医院儿科主任医师汪燕一再提醒家长诺如病毒的防范要点。

每年的3月份也是诺如病毒的高发期，汪燕提醒，要做到防传播、手卫生、环境消毒、饮水卫生，呕吐/腹泻患者隔离至症状消失后3天，不做饭、不照顾他人；用肥皂+流动水洗手；呕吐/腹泻物用含氯消毒液处理，污染物煮沸或高温消毒；不喝生水，生熟分开。

“过去儿童常见病主要为感染性疾病，而现在一些代谢性疾病成了常见病。” 汪燕表示，如今在儿科门诊，儿童超重、肥胖非常普遍，已成为儿科慢病重点问题，易伴随脂肪肝、血脂高、血糖异常、打鼾、性早熟等。

她提醒家长，孩子吃饭时别追喂、别强迫，饿了再吃，饱了就停；戒掉含糖饮料、奶茶、油炸食品、夜宵，少点外卖；主食可多加杂粮、蔬菜；每天动起来，保证户外活动如跳绳、跑步、球类，少久坐少看屏幕，“若体重增长过快、睡觉打呼、发育早，尽早去儿科、儿童保健科评估。”

怀远县人民医院康复科主任汤尔峰也给成人提供了科学减重建议：拒绝极端节食，均衡摄入主食、蛋白质与蔬果，规律三餐；运动循序渐进，根据自身情况选择快走、太极、康复操等方式；减重贵在坚持，温和调整生活习惯，每周体重下降0.5-1公斤为宜。

（通讯员 孙因 王星 付迪 安徽商报记者 汪漪 王素英 郜征 周梅 任逸玮 杨雪娇 蔡祥 李冠玉）