春风拂面，百花盛开。本是踏青赏春的好时节，但对于花粉过敏的朋友来说，却意味着一年一度的“流泪打喷嚏”季又开始了。为什么有些人会对花粉“过敏”？花粉过敏是不是因为免疫力下降？“既不是免疫力下降，也不是免疫力太强，而是免疫系统发生了紊乱和误判。”中国科大附一院（安徽省立医院）变态反应（过敏）与临床免疫科主任、主任医师陶金辉来给过敏星人支招，如何安然度过花粉季？

 花粉过敏≠免疫力下降

一到花粉季就过敏，不少人会觉得是自己免疫力变差了，其实这是一个常见的认知误区。陶金辉表示，它产生的原因既不是免疫力下降，也不是免疫力太强，而是免疫系统发生了紊乱和误判。

花粉症，是指具有特应性体质（俗称过敏体质）的人，在吸入外界致敏花粉后，出现的季节性、反复发作的过敏反应。目前全球已证实超过150种花粉蛋白可以引发过敏反应。

“我们可以把免疫系统想象成我们身体的‘安保部队’。”陶金辉解释，正常情况下，这支部队能精准识别细菌、病毒这些“真敌人”并发起攻击；免疫力下降时，部队“兵力不足“，容易被病原体入侵，动不动就感冒感染。而花粉过敏时，“安保部队”直接 “敌我不分”，把花粉当成危险入侵者，启动过度的防御机制，引发了鼻塞、打喷嚏、眼痒、眼红等一系列过敏症状。

致敏“元凶”不是你想的那些花

很多人以为桃花、梨花这些娇艳的花是致敏元凶，其实并不是。

陶金辉介绍，引起过敏的花粉通常并非来源于肉眼可见、色彩鲜艳的虫媒花，而是依靠风力传播的风媒花。这类植物花粉产量大、质地轻、可随风远距离飘散。

根据播散花粉种类不同，全年主要分为两个发病高峰：春季花粉期（3月~5月），主要致敏原为木本植物，如杨树、柳树、柏树、梧桐、白蜡等。

夏秋季花粉期（7月~9月），主要致敏原为草本植物，如蒿草、豚草、葎草等。这一时期的花粉致敏性更强，引发的症状往往也更重。

花粉过敏到底有哪些症状

花粉过敏的表现主要集中在与空气直接接触的器官，以过敏性鼻炎和过敏性结膜炎最为常见。典型症状包括鼻部症状如阵发性喷嚏（常连续多个）、鼻塞等；眼部症状如眼痒、眼红、流泪等。部分人群可出现耳痒、咽部发痒，或皮肤出现风团、荨麻疹。严重者可诱发过敏性哮喘，表现为咳嗽、胸闷、喘息甚至呼吸困难，需高度警惕。

花粉过敏的症状和感冒太像，很多人傻傻分不清楚，陶金辉教大家区分，花粉过敏症状会随着花粉季的到来反复出现或加重，持续整个花粉季节；而普通感冒通常由病毒感染引起，一般持续3~7天可自行好转。

此外，花粉过敏最核心的特征是“痒”，表现为鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒等；普通感冒通常没有或仅有轻微的瘙痒。花粉过敏打喷嚏多为阵发性、连续性；普通感冒虽也有打喷嚏，但频率和强度通常不及过敏。

陶金辉提醒，虽然大多数花粉过敏症状可以通过药物控制，但一旦出现严重哮喘发作、过敏性休克征兆、喉头水肿、常规用药无效且症状加重、严重的皮肤反应等现象，必须立即就医或拨打急救电话。

小贴士

---过敏星人必备4招全方位防护

【躲】避开过敏原高峰

 关注花粉浓度：通过气象部门或花粉监测小程序查实时数据，晴天、大风天浓度高，尽量少出门。

 选对外出时间：花粉浓度10:00~17:00达峰值，清晨或雨后浓度低，可趁此时通风、外出。

 避开高风险区域：别去公园、郊外草原等花粉密集的地方，减少户外活动。

【挡】物理隔离是关键

 出门戴口罩：N95或医用外科口罩，能有效阻隔花粉吸入。

眼痒戴护目镜：对于眼痒严重者，可以佩戴护目镜，防止花粉进入眼睛引发不适。

做好全身防护：穿长袖、戴帽子，减少皮肤暴露；开车时关闭车窗。

【清】切断携带路径

 回家必做“三件事”：清水清洗面部，清洗鼻腔；漱口，清除口腔内残留花粉；立即更换外出衣物。

做好室内清洁：花粉季紧闭门窗，使用空气净化器。

【治】科学应对不硬扛

 及时就诊：如果症状超过2周不好转，且每年固定季节发作，请及时就诊。

对症用药：抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒喷嚏；鼻喷激素（糠酸莫米松、布地奈德）规律使用改善鼻塞；奥洛他定滴眼液缓解眼痒，具体用药务必遵医嘱。

 脱敏治疗：对于症状严重、影响生活的人群，可以在医生评估后进行特异性免疫治疗（脱敏治疗），这是目前唯一可能改变过敏自然进程的对因治疗方法。

（安徽商报记者 汪漪 通讯员 方雯）