“妈妈，我又看不清黑板了……”开学没多久，11岁的萌萌（化名）垂头丧气地跟妈妈抱怨。可当合肥市第三人民医院眼科复查结果出来时，妈妈当场愣住了——短短一个寒假，孩子的近视度数从75度飙到了200度！那么这125度的“寒假加速”，到底是怎么发生的？

时间拨回寒假前，萌萌因为看黑板模糊，妈妈第一次带她到医院检查。散瞳验光结果很明确：75度真性近视。接诊医生建议配戴眼镜，减轻眼睛负担、控制度数增长。

然而，萌萌妈却坚信那句老话：“眼镜越戴越深，能戴眼镜就摘不掉了。”她拒绝了配镜建议，觉得孩子“眯着眼也能看清”，没必要那么早戴眼镜。谁也没想到，这个决定埋下了巨大的隐患。寒假来了，没有了学校的约束，萌萌每天的生活变成了这样：线上网课、手机游戏、平板追剧……电子产品轮番上阵；户外活动，几乎为零。不良姿势更是家常便饭：窝在沙发里看手机、趴床上刷短视频、光线昏暗也不开灯。

开学后复查，结果如同晴天霹雳：125度的“寒假涨幅”，眼轴也明显拉长。“眼轴每增长1毫米，近视就加深约250-300度，而且这个过程是不可逆的。”市三院眼科副主任医师介绍说，这不是个例，很多家长都在犯同样的错。寒假+错误干预，成了近视加深的“完美温床”。长时间紧盯屏幕，睫状肌持续紧绷无法放松；缺少户外阳光的调节；再加上不良用眼习惯，近视就像被按下了“加速键”。

专家提醒：

第一，确诊真性近视要“早戴眼镜”。一旦散瞳验光确诊，应在医生指导下科学配戴合适度数的眼镜。不戴眼镜，孩子为了看清会眯眼、凑近，反而加重眼睛负担，让度数涨得更快。

第二，假期要“堵住”坏习惯。严格控制电子产品使用，单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。记住“20-20-20”护眼法则：用眼20分钟后，看20英尺（约6米）远的地方至少20秒。

第三，户外活动是最好的“护眼药”。保证2小时以上的户外活动，让眼睛在自然光下放松调节。

（安徽商报记者 周梅）